Ćwicz zgodnie ze swoim wewnętrznym rytmem

2010-05-26 14:32:56, Poniższa informacja pochodzi z serwisu Wellness

Każdy z nas działa inaczej. Jednych ciało jest aktywniejsze z rana, inni odkrywają w sobie energię do treningu wieczorem. Chcąc mieć możliwie najlepsze rezultaty, trzeba dobrze poznać swój wewnętrzny zegar.